教育実習で指導教員に怒られると、想像以上に落ち込みます。
「明日から指導教員に会うのが怖い」
「評価が下がったかもしれない」
「自分は教員に向いていないのでは」
このように感じて、実習に行くのがつらくなる人も少なくありません。
特に教育実習中は、慣れない学校現場で授業準備、実習日誌、生徒対応、指導案作成などを同時に進めなければなりません。
その中で強く注意されると、頭では「指導だ」と分かっていても、気持ちが追いつかないことがあります。
しかし、教育実習で一度怒られたからといって、評価がすべて終わるわけではありません。
むしろ大切なのは、怒られた後にどう受け止め、翌日からどのように行動を変えるかです。
この記事では、教育実習で怒られたときの立ち直り方、指導教員への接し方、評価を下げない改善行動を具体的に解説します。
怒られて落ち込んでいる人でも、明日から何をすればよいか分かるように、実習中にそのまま使える例文も紹介します。
目次
教育実習で怒られても評価が終わるわけではない
教育実習で怒られると、「もう評価は下がった」「指導教員に嫌われた」と感じてしまうかもしれません。
しかし、教育実習では注意を受けること自体は珍しくありません。
実習生は、まだ現場で学んでいる途中の立場です。
最初から完璧な授業ができたり、職員室での振る舞いが完璧だったりする人はほとんどいません。
指導教員も、実習生が最初から何でもできるとは思っていません。
だからこそ、教育実習では「怒られたこと」よりも「その後に改善できたか」が見られます。
教育実習では注意されること自体は珍しくない
教育実習では、授業、板書、発問、時間配分、生徒対応、報告連絡相談、実習日誌など、さまざまな場面で指導を受けます。
たとえば、次のようなことで注意されることがあります。
授業中の声が小さい
板書の文字が見えにくい
生徒への指示が曖昧
指導案の準備が不十分
実習日誌の内容が感想だけになっている
報告や相談が遅い
職員室での挨拶が小さい
これらは、教育実習生がよく指導される内容です。
もちろん、怒られるとつらいです。
しかし、注意された内容が具体的であれば、それは改善できる可能性があるということです。
「あなたは教師に向いていない」と決めつけられたわけではなく、「ここを直すとよくなる」と指導されている場合も多いです。
まずは、怒られた事実だけで自分を全否定しないことが大切です。
大切なのは怒られた後の行動
教育実習で評価されるのは、失敗しない人ではありません。
指導を受けた後に、次の行動へつなげられる人です。
たとえば、指導教員から「授業中の指示が分かりにくい」と言われた場合、落ち込むだけで終わると評価にはつながりにくいです。
一方で、翌日の授業で、
「今日は指示を短く、具体的に出すよう意識します」
と伝え、実際に改善しようとすれば、印象は変わります。
教育実習で大切なのは、完璧にこなすことではなく、学ぶ姿勢を見せることです。
怒られた後に、
メモを取る
謝罪する
改善点を整理する
翌日に行動を変える
指導教員に確認する
このような行動ができれば、怒られた経験を評価につなげることもできます。
評価が下がりやすい対応・下がりにくい対応
教育実習で怒られた後は、対応の仕方によって印象が大きく変わります。
評価が下がりやすい対応は、次のような行動です。
言い訳をする
ふてくされた態度を取る
指導教員を避ける
同じ注意を何度も繰り返す
メモを取らない
自分の判断だけで動く
友達やSNSで不満だけを言う
特に、「でも」「だって」「自分なりにはやりました」という返し方は注意が必要です。
本人に悪気がなくても、指導教員からは反省していないように見えることがあります。
反対に、評価が下がりにくい対応は次のような行動です。
すぐにメモを取る
まず謝意を伝える
注意された内容を整理する
改善策を考える
翌日に改善する
分からない点を確認する
同じ失敗を減らす
教育実習では、「怒られたかどうか」だけでなく、「怒られた後にどう動いたか」が見られています。
教育実習で怒られた経験を次に生かしたい人は、「なぜ注意されたのか」だけでなく、実習生がよくやってしまう失敗例も知っておくことが大切です。
授業・職員室・生徒対応で評価を下げやすい行動を事前に把握しておけば、同じミスを防ぎやすくなります。
詳しくは「教育実習で失敗しない方法｜指導教員に評価される行動マナーとNG例20選」で、実習生が陥りやすい失敗と改善策を確認してみてください。
教育実習で怒られた直後にやってはいけないこと
怒られた直後は、気持ちが大きく揺れます。
恥ずかしさ、悔しさ、悲しさ、不安が一気に出てきて、冷静に考えられなくなることもあります。
しかし、怒られた直後の対応を間違えると、指導内容そのものよりも「態度」の印象が残ってしまうことがあります。
ここでは、教育実習で怒られた直後に避けたい行動を解説します。
その場で言い訳をしない
怒られたときに一番避けたいのは、すぐに言い訳をすることです。
たとえば、次のような返し方です。
「でも、時間がなくて」
「だって、生徒が聞いてくれなかったので」
「自分ではやったつもりだったんです」
「前はこれでいいと言われました」
このように返したくなる気持ちは分かります。
自分なりに頑張っていた場合ほど、否定されたように感じてしまうからです。
しかし、指導を受けた直後に言い訳をすると、指導教員には「素直に受け止めていない」と見える場合があります。
まずは、次のように受け止める言葉を使いましょう。
ご指導ありがとうございます。次から意識します。
ご指摘いただいた点をノートに整理します。
気づけていなかったので、次回改善します。
自分の事情を説明したい場合でも、最初に受け止める姿勢を見せることが大切です。
泣いたまま放置しない
教育実習で強く怒られて、泣きそうになることはあります。
実際、授業後の指導や職員室での注意で涙が出そうになる実習生は少なくありません。
泣くこと自体が悪いわけではありません。
それだけ真剣に取り組んでいるからこそ、つらくなることもあります。
ただし、泣いたまま何も言わずにその場を離れたり、翌日も気まずさから何も伝えなかったりすると、指導教員との関係が不安定になりやすいです。
その場で言葉が出ないときは、無理に長く話さなくても大丈夫です。
たとえば、次のように伝えます。
申し訳ありません。少し気持ちを落ち着けてから、改めてご指導内容を整理します。
ご指導ありがとうございます。きちんと受け止めたいので、ノートにまとめます。
今すぐうまく言葉にできませんが、明日から改善します。
大切なのは、泣いたことを責めることではなく、その後にどう立て直すかです。
指導教員を避けない
怒られた翌日は、指導教員に会うのが怖くなることがあります。
「また怒られるかもしれない」
「気まずい」
「嫌われたかもしれない」
そう思って、挨拶を小さくしたり、目を合わせないようにしたり、必要な報告を避けたりしたくなるかもしれません。
しかし、指導教員を避けると、関係がさらに悪く見えてしまうことがあります。
教育実習では、報告、連絡、相談がとても大切です。
怒られた後こそ、自分から挨拶し、必要な確認をすることが信頼回復につながります。
翌日は、明るく振る舞おうとしすぎなくてもかまいません。
まずは、普通に挨拶することを目標にしましょう。
おはようございます。昨日はご指導ありがとうございました。本日もよろしくお願いいたします。
この一言だけでも、逃げずに向き合おうとしている姿勢は伝わります。
友達やSNSだけに吐き出して終わらせない
怒られてつらいとき、友達に話を聞いてもらうことは悪いことではありません。
気持ちを整理するために、誰かに話すことは大切です。
ただし、友達やSNSに不満を吐き出すだけで終わると、状況は変わりません。
特にSNSに実習校や指導教員への不満を書くことは避けるべきです。
学校名や個人名を出していなくても、内容から関係者に伝わる可能性があります。
教育実習中は、守秘義務や学校現場への配慮も必要です。
気持ちを吐き出すなら、信頼できる家族や友人、大学の担当教員など、適切な相手に相談しましょう。
そして最後は、必ず「明日どうするか」に戻すことが大切です。
落ち込むことは自然です。
しかし、落ち込んだまま終わらせず、次の行動に変えることで、教育実習は立て直せます。
怒られた後にまずやるべき3ステップ
教育実習で怒られた後は、気持ちの整理と行動の整理を分けて考えることが大切です。
落ち込んでいるときに、いきなり完璧な改善策を考える必要はありません。
まずは、次の3ステップだけ行いましょう。
ステップ1：怒られた内容を事実だけで書き出す
最初にやることは、怒られた内容を事実だけで書き出すことです。
このとき、「怖かった」「嫌われたかも」「もう無理」といった感情はいったん横に置きます。
書き出す内容は、次のような形で十分です。
何について注意されたか
どの場面で注意されたか
指導教員は何を改善してほしいと言っていたか
自分は何ができていなかったか
たとえば、次のように整理します。
授業中の指示が曖昧だった
板書に時間がかかりすぎた
生徒の発言を拾えなかった
実習日誌の内容が感想中心だった
提出前に確認をしなかった
ここで大切なのは、自分を責める文章にしないことです。
「自分はだめだ」と書くのではなく、「何を直せばよいか」が分かる形にします。
悪い例：自分は授業が下手で向いていない
良い例：授業中の指示が具体的でなく、生徒が次に何をすればよいか分かりにくかった
このように書くと、改善できる内容に変わります。
ステップ2：自分で改善できることを1つ決める
怒られた後は、「全部直さなければ」と思いがちです。
しかし、一度にすべてを改善しようとすると、かえって苦しくなります。
まずは、翌日すぐできることを1つだけ決めましょう。
たとえば、次のような改善です。
朝の挨拶を自分からする
指導を受けたら必ずメモを取る
授業前に指示の言葉をノートに書いておく
実習日誌に改善策を1つ入れる
分からないことは自己判断せず質問する
授業後に「今日の改善点」を確認する
小さな改善でかまいません。
教育実習では、いきなり完璧になることよりも、「昨日よりよくしようとしている姿勢」が大切です。
たとえば、「声が小さい」と注意されたなら、翌日は声の大きさだけを意識します。
「指示が曖昧」と言われたなら、次の授業で指示を短く具体的にすることだけを意識します。
改善点を1つに絞ることで、行動に移しやすくなります。
ステップ3：翌日に一言伝える準備をする
怒られた翌日は、指導教員に何と言えばよいか迷う人が多いです。
長く話す必要はありません。
大切なのは、昨日の指導を受け止めたことと、今日改善することを伝えることです。
そのまま使える例文を紹介します。
昨日はご指導ありがとうございました。ご指摘いただいた点をノートに整理しました。今日は〇〇を意識して行動します。
昨日ご指導いただいた内容を振り返りました。今日は同じことを繰り返さないよう、〇〇を確認してから動きます。
昨日は申し訳ありませんでした。自分の課題が分かったので、今日は〇〇を改善できるように取り組みます。
昨日の授業についてご指導いただき、ありがとうございました。次の授業では、指示を具体的に出すことを意識します。
この一言があるだけで、指導教員には「受け止めている」「改善しようとしている」と伝わります。
謝罪だけで終わるより、改善する内容まで言えると印象がよくなります。
指導教員に怒られた翌日の接し方
怒られた翌日は、教育実習の中でも特に気が重い日です。
朝から緊張して、職員室に入るのも怖くなるかもしれません。
しかし、翌日の接し方はとても重要です。
ここで避けたり、気まずそうな態度を取り続けたりすると、指導教員との関係がさらに難しくなることがあります。
反対に、落ち込んでいても誠実に対応できれば、信頼を取り戻すきっかけになります。
朝の挨拶はいつも通り自分からする
怒られた翌日こそ、朝の挨拶は自分からしましょう。
無理に明るくする必要はありません。
元気いっぱいに振る舞おうとしなくても大丈夫です。
大切なのは、避けないことです。
たとえば、次のように挨拶します。
おはようございます。本日もよろしくお願いいたします。
おはようございます。昨日はご指導ありがとうございました。本日もよろしくお願いいたします。
おはようございます。昨日のご指摘を意識して、今日は取り組みます。
これだけで十分です。
指導教員も、実習生が落ち込んでいることはある程度分かっています。
それでも自分から挨拶できると、「逃げずに頑張ろうとしている」と受け取られやすくなります。
謝罪よりも「改善する姿勢」を伝える
怒られた翌日は、謝ることも大切です。
ただし、謝罪だけで終わると、次にどうするのかが伝わりません。
たとえば、
昨日はすみませんでした。
だけでは、反省していることは伝わっても、改善内容までは分かりません。
よりよい伝え方は、次のような形です。
昨日は申し訳ありませんでした。今日は授業中の指示を短く、具体的に伝えるよう意識します。
昨日はご指導ありがとうございました。日誌の書き方について、今日は事実、学び、改善点を分けて書きます。
昨日ご指摘いただいた報告の遅れについて、今日は分からないことがあれば早めに相談します。
このように、謝罪と改善をセットにすると、前向きな印象になります。
教育実習では、ただ謝る人よりも、次にどう行動するかを考えられる人のほうが評価されやすいです。
指導後はメモを見せながら確認する
指導教員から注意された内容は、必ずメモに残しましょう。
そして、必要であればメモを見ながら確認します。
たとえば、次のように聞くと自然です。
昨日ご指導いただいた内容を、このように整理したのですが、理解は合っていますでしょうか。
次の授業では、まず〇〇を改善しようと思っています。この方向でよろしいでしょうか。
日誌には、注意された点と改善策をこのように書こうと思っています。足りない点があれば教えていただきたいです。
このような確認は、反論ではありません。
学ぶための確認です。
怒られた後は「聞いたらまた注意されるかも」と不安になりがちですが、自己判断で動くほうが失敗につながることもあります。
分からないことをそのままにせず、確認する勇気を持つことも教育実習では大切です。
「教育実習で指導教員に質問する例文」では、授業準備や生徒対応、指導後の確認など、実際に使える質問例を紹介しています。気まずい場面でも落ち着いて質問できるよう、事前に言い方を確認しておくと安心です。
怒られた原因別の立ち直り方
教育実習で怒られたときは、原因によって立ち直り方が少し変わります。
「怒られた」という事実だけを見ると苦しくなりますが、「何について指導されたのか」を分けて考えると、改善しやすくなります。
ここでは、よくある原因別に立ち直り方を解説します。
授業で怒られた場合
教育実習で特に落ち込みやすいのが、授業後に怒られた場合です。
授業は多くの時間をかけて準備するため、そこで強く注意されると、自分の努力まで否定されたように感じることがあります。
しかし、授業での失敗は改善しやすい部分でもあります。
たとえば、次のような指導は具体的に直せます。
声が小さい
板書が見えにくい
発問が分かりにくい
時間配分がうまくいかない
生徒への指示が曖昧
説明が長すぎる
机間指導ができていない
このような内容で怒られた場合は、「自分は授業が下手だ」と考えるのではなく、「次の授業で何を1つ直すか」を決めましょう。
たとえば、指示が曖昧だと言われた場合は、次の授業で使う言葉を事前に書いておきます。
悪い例：では、やってください。
良い例：教科書の32ページを開いて、問1をノートに解きます。時間は3分です。
このように、指示を具体的にすると、生徒も動きやすくなります。
授業で怒られた原因は、指導案の段階にあることも少なくありません。
発問、時間配分、板書計画を事前に整理できていれば、授業中の混乱や説明不足を防ぎやすくなります。「教育実習の指導案の書き方と例文」では、評価されやすい指導案の構成や実際に使える例文を紹介しています。次の授業で同じ注意を受けたくない人は、授業改善の第一歩として指導案の作り方を見直してみましょう。
態度やマナーで怒られた場合
教育実習では、授業だけでなく態度やマナーについて注意されることもあります。
たとえば、次のような内容です。
挨拶の声が小さい
職員室での態度が受け身すぎる
報告や相談が遅い
提出物の期限を守れていない
メモを取っていない
時間に余裕を持って動けていない
このような注意を受けると、「人としてだめだと言われた」と感じて落ち込むかもしれません。
しかし、態度やマナーは翌日から変えやすい部分です。
授業力はすぐに上がらなくても、挨拶、報告、提出物、メモはすぐ改善できます。
たとえば、次のように行動を変えます。
朝と帰りの挨拶を自分からする
指導を受けたらその場でメモを取る
分からないことは早めに相談する
提出物は期限の前に確認する
授業前後に一言報告する
態度やマナーで怒られた場合は、落ち込みすぎるよりも、翌日から見える形で変えることが大切です。
生徒対応で怒られた場合
生徒対応で怒られた場合は、特に慎重に受け止める必要があります。
教育実習生は、まだ学校現場のルールや生徒理解に慣れていません。
よかれと思ってした対応でも、学校の方針や学級経営に合っていない場合があります。
たとえば、次のようなことで注意されることがあります。
生徒との距離が近すぎる
特定の生徒だけに関わりすぎる
注意の仕方が強すぎる
生徒の発言への返し方が不適切
勝手に約束をしてしまった
トラブルを自己判断で対応した
生徒対応で大切なのは、自己判断しないことです。
迷ったときは、必ず指導教員に相談しましょう。
たとえば、次のように聞くとよいです。
〇〇さんへの声かけについて、どのように対応するのがよいか教えていただけますか。
先ほどの場面で、私の対応が適切だったか確認させてください。
同じような場面があった場合、次はどのように声をかければよいでしょうか。
生徒対応は、実習生だけで判断するには難しい場面もあります。
怒られた場合も、「次は必ず確認する」と決めれば、改善につなげられます。
日誌や記録で怒られた場合
教育実習日誌や記録で怒られる人も多いです。
よくあるのは、内容が感想だけになっているケースです。
たとえば、
今日は緊張しました。
授業が難しかったです。
生徒が元気でした。
先生の授業がすごいと思いました。
このような文章だけでは、学びや改善点が伝わりにくくなります。
教育実習日誌では、単なる感想ではなく、事実、学び、課題、改善策を書くことが大切です。
たとえば、次のように書くとよくなります。
今日は授業中の指示の出し方について課題を感じた。活動に入る前に、作業内容と時間を明確に伝えなかったため、一部の生徒が何をすればよいか迷っていた。次回は、活動前に「何を」「どのページで」「何分間行うのか」を具体的に伝えるようにしたい。
このように書くと、実習で何を学び、次にどう改善するかが分かります。
日誌で怒られた場合は、文章力そのものよりも「振り返り方」に原因があることが少なくありません。
感想だけで終わらせず、事実・学び・課題・改善策まで書けるようになると、指導を受け止めて次に生かそうとしている姿勢が伝わりやすくなります。
「教育実習日誌の書き方」では、評価されやすい日誌の構成や具体例を紹介しています。毎回同じような指摘を受けてしまう人は、日誌の書き方を見直すことで改善のヒントが見つかるでしょう。
怒られた内容を改善メモに変える方法
教育実習で怒られた後に一番大切なのは、落ち込んだ気持ちを「次の行動」に変えることです。
そのために役立つのが、改善メモです。
改善メモは、反省文のように長く書く必要はありません。
指導された内容を整理し、次に何を直すかを明確にするためのメモです。
頭の中だけで考えていると、
「また怒られたらどうしよう」
「自分はだめなのかもしれない」
と感情ばかりが大きくなってしまいます。
しかし、紙やスマホのメモに書き出すと、何を改善すればよいのかが見えやすくなります。
改善メモの基本形
改善メモは、次の4つに分けて書くと整理しやすいです。
注意されたこと
原因
次に直すこと
確認したいこと
難しく考える必要はありません。
指導教員に見せるためというより、自分が翌日から動きやすくするために書きます。
たとえば、授業後に「指示が分かりにくい」と注意された場合は、次のように整理します。
注意されたこと：授業中の指示が曖昧だった
原因：生徒に何をさせるかを具体的に伝えられていなかった
次に直すこと：ページ数、作業内容、時間をセットで伝える
確認したいこと：指示を出すタイミングが適切か、授業後に確認する
このように書くと、ただ「怒られた」で終わらず、次に何をすればよいかが分かります。
改善メモの例文
そのまま使える形で、改善メモの例文を紹介します。
授業中の声の大きさで注意された場合
注意されたこと：授業中の声が小さく、後ろの生徒まで届いていなかった
原因：緊張して早口になり、声量を意識できていなかった
次に直すこと：説明を始める前に一度深呼吸し、教室の後ろまで声を届ける意識を持つ
確認したいこと：次回の授業後に、声の大きさが改善できていたか確認する
板書で注意された場合
注意されたこと：板書の文字が小さく、見えにくい部分があった
原因：書く内容を事前に整理できておらず、余白を考えずに書いてしまった
次に直すこと：授業前に板書計画を作り、重要語句を大きく書く
確認したいこと：板書の量と配置が適切か、事前に指導教員に確認する
実習日誌で注意された場合
注意されたこと：日誌が感想中心で、学びや改善策が少なかった
原因：その日に起きたことを振り返るだけで終わっていた
次に直すこと：事実、気づき、課題、次回の改善策の順番で書く
確認したいこと：日誌の書き方として不足している視点がないか確認する
このように、改善メモは「反省して終わり」ではなく、「次にどうするか」まで書くことが大切です。
怒られた内容を反省文として提出する必要がある場合は、ただ謝るだけでなく、原因と改善策まで入れることが大切です。
感情的な反省だけではなく、「なぜその問題が起きたのか」「次回はどのように改善するのか」を具体的に書くことで、成長しようとする姿勢が伝わります。
「教育実習の反省文の書き方」では、評価を下げにくい反省文の構成やそのまま参考にできる例文を紹介しています。反省だけで終わらず、次の行動につながる内容を書きたい人は参考にしてみてください。
怒られて泣きそうなとき・落ち込んだときの考え方
教育実習で怒られたとき、すぐに前向きになれなくても大丈夫です。
強く注意された直後に、
「よし、次から頑張ろう」
とすぐ切り替えられる人ばかりではありません。
むしろ、真面目な人ほど長く引きずります。
「自分だけ怒られている気がする」
「先生に嫌われたかもしれない」
「もう学校に行きたくない」
このように考えてしまうこともあります。
ただ、落ち込んだ気持ちのまま自分を責め続けると、次の日の行動まで苦しくなります。
ここでは、気持ちを少しずつ立て直す考え方を紹介します。
怒られたことと人格否定を分けて考える
まず大切なのは、「怒られたこと」と「自分の価値」を分けて考えることです。
教育実習で注意されるのは、多くの場合、行動や準備の仕方についてです。
たとえば、
指示が分かりにくかった
報告が遅かった
日誌の内容が浅かった
板書が見えにくかった
このような指導は、あなたの人格そのものを否定しているわけではありません。
直せる行動について注意されているだけです。
もちろん、言い方がきついと傷つくことはあります。
しかし、「怒られたから自分はだめだ」と考えると、必要以上に苦しくなります。
次のように考え方を変えてみてください。
悪い考え方：怒られた。自分は向いていない。
よい考え方：指示の出し方を改善する必要がある。
悪い考え方：先生に嫌われた。
よい考え方：今は報告の仕方を直すタイミングだ。
悪い考え方：もう評価は終わった。
よい考え方：明日の行動で改善を見せればいい。
怒られた内容を行動レベルに分けるだけで、立ち直りやすくなります。
今日の失敗だけで教員に向いていないと決めない
教育実習で怒られると、「自分は教員に向いていないのでは」と考えてしまう人がいます。
特に授業でうまくいかなかったときや、生徒対応で注意されたときは、自信を失いやすいです。
しかし、教育実習は完成された教師として評価される場ではありません。
現場で学びながら、自分の課題を見つける期間です。
初めての授業でうまく話せないこともあります。
指導案通りに進まないこともあります。
生徒の反応に戸惑うこともあります。
それは、実習生として自然なことです。
一度怒られたことだけで、教員への向き不向きを決める必要はありません。
向いているかどうかを判断する前に、
指導を受けて改善しようとしているか
生徒と向き合おうとしているか
分からないことを質問できているか
次の授業に生かそうとしているか
このような視点で考えてみてください。
教育実習で大切なのは、最初からうまくできることではなく、学び続ける姿勢です。
夜に考えすぎるときは翌日の行動だけ決める
怒られた日の夜は、何度も同じ場面を思い出してしまうことがあります。
「あのとき、違う言い方をすればよかった」
「なぜあんなに怒られたのだろう」
「明日また怒られたらどうしよう」
このように考え続けると、眠れなくなり、翌日の実習にも影響します。
反省は大切ですが、夜に考えすぎても解決しないことがあります。
その場合は、翌日にやる行動を1つだけ決めてください。
たとえば、
朝、自分から挨拶する
昨日の指導内容をノートにまとめて持っていく
授業前に指示の言葉を確認する
分からないことを1つ質問する
実習日誌に改善策を入れる
これだけで十分です。
「明日これだけはやる」と決めると、気持ちが少し落ち着きます。
立ち直るために必要なのは、完璧な反省ではありません。
次の行動を決めることです。
理不尽に怒られたと感じたときの対処法
教育実習では、ときに「そこまで強く言わなくてもいいのでは」と感じる場面もあります。
指導内容は理解できても、言い方がきつくて傷つくこともあるでしょう。
また、なぜ怒られたのか分からず、納得できないこともあるかもしれません。
そのようなときは、感情のまま反論するのではなく、落ち着いて整理することが大切です。
まずは事実と感情を分ける
理不尽に感じたときは、まず事実と感情を分けて考えます。
たとえば、次のように分けます。
事実：授業中の指示が曖昧だと注意された
感情：強い口調で言われて怖かった
事実：日誌の内容が浅いと言われた
感情：努力を否定されたようで悲しかった
事実：報告が遅いと注意された
感情：そこまで怒られると思わず驚いた
このように分けると、「内容として改善すべきこと」と「言い方で傷ついたこと」を別々に考えられます。
指導内容に改善点があるなら、そこは受け止めます。
一方で、言い方がつらくて実習に支障が出る場合は、一人で抱え込む必要はありません。
その場で反論せず、落ち着いて確認する
理不尽に感じたときでも、その場で強く反論するのは避けたほうがよいです。
感情的に返すと、内容の確認ではなく、態度の問題として受け取られる可能性があります。
納得できない場合は、落ち着いたタイミングで確認しましょう。
使いやすい例文は次の通りです。
先ほどご指導いただいた点について、私の理解が合っているか確認させていただいてもよろしいでしょうか。
次回同じ場面があったときに改善したいので、どのように対応すればよいか教えていただけますか。
ご指摘いただいた内容をノートに整理したのですが、この理解で合っていますでしょうか。
反論ではなく、確認として聞くことがポイントです。
「なぜ怒ったのですか」と聞くよりも、「次に改善したいので確認させてください」と伝えるほうが、前向きに受け取られやすくなります。
つらさが続く場合は大学に相談する
指導を受けることと、心身に強い負担が続くことは別です。
次のような状態が続く場合は、一人で我慢しないでください。
実習校に行こうとすると涙が出る
眠れない日が続いている
食事が取れない
毎日強い口調で責められる
人格を否定されるような言葉を言われる
改善しても一方的に怒られ続ける
このような場合は、大学の実習担当教員や教職課程担当に相談しましょう。
相談することは、逃げではありません。
教育実習を続けるために、状況を整理する大切な行動です。
指導教員との相性が原因で毎日つらい場合は、「自分が悪い」と決めつける前に状況を整理することが大切です。
教育実習では、指導の内容だけでなく、伝え方や考え方の違いによってストレスを感じることもあります。「教育実習で指導教員と合わないときの考え方」では、関係を必要以上に悪化させずに実習を続けるための距離の取り方や、大学へ相談するタイミングについて解説しています。指導教員との関係に悩んでいる人は、一人で抱え込む前に確認しておきましょう。
毎日怒られる場合は一人で抱え込まない
一度怒られただけなら、改善して立て直せることが多いです。
しかし、毎日のように怒られている場合は、少し状況を整理する必要があります。
「自分が悪いから我慢しなければ」と思い込みすぎると、心身に負担がかかります。
大切なのは、同じ注意を繰り返しているのか、それとも指導が過度になっているのかを見極めることです。
毎日怒られる原因を整理する
まずは、怒られている内容を整理しましょう。
同じ内容で怒られている場合は、自分の改善方法を見直す必要があります。
たとえば、
毎回、報告が遅いと言われる
毎回、指導案の準備不足を指摘される
毎回、授業中の声が小さいと言われる
この場合は、改善策が行動に結びついていない可能性があります。
一方で、毎回違うことで強く怒られる場合や、何をしても否定される場合は、大学に相談したほうがよいケースもあります。
整理するときは、次のように書き出します。
いつ怒られたか
何について怒られたか
自分に改善できる点は何か
改善しても変わらない点はあるか
誰に相談できるか
記録しておくと、大学に相談するときにも説明しやすくなります。
改善しても状況が変わらない場合は相談する
自分なりに改善しているのに、毎日強く怒られる場合は、早めに相談しましょう。
相談先としては、次のような人が考えられます。
大学の実習担当教員
教職課程担当の先生
ゼミの先生
実習校の教頭先生
実習校の教育実習担当の先生
まずは大学側に相談するのが基本です。
実習生が自己判断で実習校に強く訴えると、かえって話が複雑になることがあります。
相談するときは、感情だけで伝えるのではなく、事実を整理して伝えるとよいです。
例文を紹介します。
教育実習中の指導について相談したいことがあります。自分なりに改善しているつもりですが、毎日のように強く注意を受けており、どのように対応すればよいか分からなくなっています。注意された内容と自分の改善点を整理しましたので、一度相談させていただけないでしょうか。
このように伝えると、大学側も状況を把握しやすくなります。
心身に不調が出ている場合は無理をしない
教育実習は大切ですが、心身を壊してまで一人で耐えるものではありません。
次のような状態が出ている場合は、早めに相談してください。
眠れない
食欲がない
涙が止まらない
朝になると吐き気がする
学校に近づくと動悸がする
何をしても自分を責めてしまう
このような状態は、「気合いが足りない」では済ませないほうがよいです。
大学の担当教員、家族、信頼できる先生に相談しましょう。
毎日のように怒られてつらい場合は、通常の指導なのか、それとも大学に相談したほうがよい状況なのかを切り分けることが大切です。
同じ内容で何度も注意されているのか、自分なりに改善しても状況が変わらないのかによって対応は異なります。
「教育実習で毎日怒られるときの対処法」では、怒られる原因の整理方法や、大学へ相談すべきケースの見極め方を詳しく解説しています。我慢し続ける前に、自分の状況を客観的に整理するための参考にしてみてください。
教育実習に行きたくない・辞退したいと思ったとき
怒られた後に、「もう教育実習に行きたくない」と思うことがあります。
それだけ追い詰められているなら、まずは自分の気持ちを否定しないでください。
ただし、怒られた直後の勢いで辞退を決めるのは避けたほうがよいです。
教育実習の辞退は、大学、実習校、教員免許の取得にも関わる大きな判断です。
まずは状況を整理しましょう。
怒られた直後に辞退を決めない
怒られた直後は、気持ちが極端になりやすいです。
「もう無理」
「二度と行きたくない」
「自分には向いていない」
このように感じることがあります。
しかし、その気持ちが一時的な落ち込みなのか、本当に限界に近い状態なのかは、少し時間を置かないと分かりません。
まずは、今日中に辞退を決めるのではなく、次のことだけ考えてください。
明日できる改善はあるか
誰かに相談できるか
体調に大きな不調が出ているか
指導内容は具体的だったか
同じ状況が何日続いているか
一度怒られただけで辞退を決める必要はありません。
ただし、心身に強い不調が出ている場合は、すぐに大学へ相談しましょう。
辞退を考える前に確認すること
辞退を考える前に、次の4つを確認してください。
改善できる内容か
相談できる人がいるか
体調に影響が出ているか
大学に相談済みか
たとえば、授業中の声の大きさや日誌の書き方で注意された場合は、改善できる可能性があります。
一方で、毎日人格を否定されるような言葉を受けている、眠れない、食事が取れないなどの状態なら、我慢だけで解決しようとしないほうがよいです。
辞退するかどうかを一人で決める前に、必ず大学に相談しましょう。
本当に限界なら大学へ相談する
教育実習を続けるのが本当に難しいと感じた場合は、自己判断で実習校に連絡する前に、大学へ相談してください。
教育実習は、大学と実習校の間で受け入れが決まっているものです。
そのため、実習生が直接「辞退します」と伝えるよりも、大学を通して対応するのが基本です。
相談するときは、次のように伝えるとよいです。
教育実習の継続について相談したいです。指導を受けた後から強い不安が続いており、実習に行くことがかなりつらくなっています。自分で改善できる点も整理しましたが、今後どのように対応すべきか相談させてください。
ポイントは、「辞めたいです」とだけ伝えるのではなく、状況と体調、改善しようとしたことを一緒に伝えることです。
どうしても実習を続けられないと感じる場合は、自己判断で実習校へ連絡する前に、まず大学へ相談することが大切です。
教育実習の辞退は大学と実習校の調整が必要になるため、感情的に判断して単独で行動すると、かえって手続きが複雑になることがあります。
「教育実習を辞退する方法」では、大学への相談手順や実習校への連絡マナー、辞退時の伝え方の例文まで詳しく解説しています。本当に辞退を検討している人は、後悔のない判断をするためにも事前に流れを確認しておきましょう。
教育実習で怒られた後に評価を取り戻す行動
教育実習で怒られた後でも、評価を取り戻すことはできます。
大切なのは、完璧な実習生になることではありません。
指導された内容を受け止め、少しずつ改善していることを行動で見せることです。
評価は、怒られた瞬間だけで決まるものではありません。
実習期間全体の姿勢や成長も見られます。
同じ注意を繰り返さない
評価を取り戻すうえで大切なのは、同じ注意を何度も繰り返さないことです。
一度目の失敗は、学びとして受け止めてもらえることがあります。
しかし、同じ内容を何度も注意されると、「改善する気がない」と見られる可能性があります。
同じ注意を繰り返さないためには、指導された内容を必ず記録しましょう。
たとえば、ノートに次のように書きます。
今日注意されたこと
明日直すこと
次に確認すること
これだけでも、行動が変わりやすくなります。
指導された内容を実習日誌に反映する
教育実習日誌は、反省と改善の姿勢を伝える大切な記録です。
怒られた内容をただ書くのではなく、そこから何を学んだか、次にどう改善するかを書きましょう。
たとえば、次のような書き方です。
本日の授業では、活動前の指示が曖昧になり、生徒が何をすればよいか迷う場面があった。指導教員から、作業内容、時間、提出方法を具体的に伝える必要があるとご指導いただいた。次回は、活動に入る前に「何を、何分で、どこまで行うのか」を明確に伝えるよう改善したい。
このように書くと、指導を受け止め、次に生かそうとしていることが伝わります。
授業観察や指導案にも生かす
怒られた内容は、次の授業準備や授業観察にも生かせます。
たとえば、自分が「発問が分かりにくい」と注意されたなら、指導教員や他の先生の授業を見るときに、発問の仕方を意識して観察します。
自分が「板書が見にくい」と注意されたなら、他の先生の板書の配置や文字の大きさを見るようにします。
授業観察は、ただ見る時間ではありません。
自分の課題を改善するヒントを探す時間です。
怒られた内容を次の授業に生かすには、他の先生の授業を「見るだけ」で終わらせないことが大切です。
発問、板書、声かけ、時間配分などを意識して観察すると、自分の授業改善につながるヒントが見つかりやすくなります。
「教育実習の授業観察記録の書き方」では、何を観察し、どのように記録すれば学びを授業改善につなげられるのかを具体例付きで解説しています。
観察した内容を記録に残し、自分の課題と結び付けることで、次の授業で改善すべきポイントがより明確になります。
FAQ
Q1.教育実習で怒られたら評価は下がりますか？
一度怒られただけで評価が決まるわけではありません。
教育実習では、最初から完璧にできることよりも、指導を受けて改善できるかが大切です。
ただし、同じ注意を何度も繰り返したり、言い訳やふてくされた態度を取ったりすると、評価に影響する可能性があります。
怒られた後は、注意された内容をメモし、翌日から改善する行動を見せましょう。
Q2.指導教員に怒られて泣いてしまったらどうすればいいですか？
泣いてしまったことだけで評価が大きく下がるとは限りません。
大切なのは、その後の対応です。
落ち着いたら、次のように伝えるとよいです。
先ほどは申し訳ありませんでした。ご指導いただいた内容を整理して、次回から改善します。
昨日はご指導ありがとうございました。感情的になってしまいましたが、指摘いただいた点はノートにまとめました。
泣いたことを引きずるよりも、指導を受け止めて次にどう行動するかを示すことが大切です。
Q3.怒られた翌日は謝ったほうがいいですか？
必要に応じて謝ったほうがよいです。
ただし、謝罪だけで終わらせないことが大切です。
たとえば、
昨日は申し訳ありませんでした。今日はご指摘いただいた〇〇を意識して行動します。
と伝えると、改善する姿勢まで伝わります。
謝罪と改善をセットにすると、前向きな印象になります。
Q4.怒られた理由が分からないときはどうすればいいですか？
怒られた理由が分からない場合は、落ち着いたタイミングで確認しましょう。
その場で反論するのではなく、「次に改善したいので確認したい」という形で聞くとよいです。
例文は次の通りです。
先ほどご指導いただいた点について、私の理解が合っているか確認させていただいてもよろしいでしょうか。
次回同じ場面があった場合、どのように対応すればよいか教えていただけますか。
理由が分からないままにすると、同じ失敗を繰り返しやすくなります。
分からないことを確認するのも、教育実習では大切な学びです。
Q5.毎日怒られる場合は我慢すべきですか？
毎日怒られている場合、ただ我慢し続ける必要はありません。
まずは、怒られている内容を整理しましょう。
同じ内容で注意されているなら、改善方法を見直す必要があります。
しかし、改善しても毎日強く責められる、人格を否定される、心身に不調が出ている場合は、大学へ相談してください。
教育実習は大切ですが、一人で抱え込んで体調を崩すまで我慢するものではありません。
Q6.教育実習で怒られて教員に向いていないと思ったら？
一度怒られたことだけで、教員に向いていないと決める必要はありません。
教育実習は、失敗しながら学ぶ場です。
授業がうまくいかなかったり、指導教員から注意されたりする中で、自分の課題を知る期間でもあります。
大切なのは、怒られた後に改善しようとしているかどうかです。
今日の失敗だけで将来を決めず、まずは次にできる行動を1つ決めてみましょう。
まとめ
教育実習で怒られると、強く落ち込みます。
指導教員に会うのが怖くなったり、評価が下がったのではと不安になったりするのは自然なことです。
しかし、一度怒られたからといって、教育実習の評価がすべて終わるわけではありません。
大切なのは、怒られた後にどう立ち直り、次の行動へつなげるかです。
教育実習で怒られた後こそ評価は変えられる
教育実習では、完璧な実習生であることよりも、学ぶ姿勢が見られます。
怒られた後に、
メモを取る
謝意を伝える
改善策を考える
翌日に行動を変える
分からないことを確認する
このような行動ができれば、評価を立て直すことは十分に可能です。
立ち直るために必要なのは反省より改善
落ち込むことは悪いことではありません。
ただし、落ち込み続けるだけでは、次の行動につながりません。
怒られた内容を改善メモに変え、
何を注意されたか
なぜ起きたか
次に何を直すか
何を確認するか
を整理しましょう。
反省を行動に変えることが、立ち直る一番の近道です。
一人で抱え込まず相談してよい
毎日怒られる、指導教員に会うのが怖い、眠れない、食事が取れない、実習に行けないほどつらい。
このような状態が続く場合は、一人で抱え込まないでください。
大学の実習担当教員や教職課程担当に相談して大丈夫です。
相談することは逃げではありません。
教育実習を最後まで続けるため、自分を守るための大切な行動です。
怒られた経験はつらいものですが、そこで終わりではありません。
翌日の一言、メモ、改善行動によって、指導教員からの印象も自分の気持ちも少しずつ変えていけます。
最後に：怒られた経験を「評価を下げる出来事」で終わらせない
教育実習で怒られた日は、本当につらいものです。
指導教員の言葉が頭から離れなかったり、翌朝のことを考えるだけで不安になったりすることもあります。
しかし、怒られた経験は、必ずしもマイナスだけではありません。
大切なのは、その出来事を「自分はだめだ」と受け止めるのではなく、「次に直すポイントが分かった」と考えることです。
教育実習では、最初から完璧な授業や対応ができる必要はありません。
むしろ、失敗した後にどう行動するか、指導を受けてどう変わろうとするかが見られています。
今日怒られたとしても、明日の挨拶、メモ、報告、改善行動で印象は変えられます。
まずは、今日注意された内容を一つだけ書き出してみてください。
そして、明日できる小さな改善を一つだけ決めましょう。
たとえば、
朝、自分から挨拶する
昨日の指導内容をノートに整理する
授業前に指示の言葉を確認する
分からないことを早めに質問する
実習日誌に改善策を入れる
このような小さな行動で十分です。
教育実習で怒られた後に大切なのは、無理に前向きになることではありません。
落ち込みながらでも、次の一歩を決めることです。
もし毎日怒られている、指導教員に会うのが怖い、眠れないほどつらいという状態なら、一人で抱え込まないでください。
大学の実習担当教員や教職課程担当に相談して大丈夫です。
相談することは、弱さではありません。
教育実習を最後まで続けるために、自分を守るための大切な行動です。
怒られたことで、あなたの価値や将来が決まるわけではありません。
評価を変えるのは、怒られた事実ではなく、その後の行動です。
今日できることを一つだけ決めて、明日の実習につなげていきましょう。