メンタルケア・心の整え方
メンタルケア・心の整え方
仕事、家事、人間関係、SNS…。 「別に大したことじゃないはずなのに、なぜかイラ...
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突然、心がザワッと揺れた経験はありませんか。 誰かの一言にイラッとしたり、将来の...
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感情が突然揺れてしまい、不安やイライラ、落ち込みに飲み込まれそうになることはあり...
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「人間関係にもう限界…」「誰かと関わるだけで心が疲れる」——そんな状態でこのペー...
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「何を言っても否定される」 「頑張っているのにダメ出しばかり」 そんな環境に、...
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