メンタルケア・心の整え方
メンタルケア・心の整え方
「食事の準備も洗濯も、気づけば自分ばかりしている」「家族に相談したいけれど、きつ...
メンタルケア・心の整え方
家族や職場の人にイライラしたとき、「このまま話すと、きつい言い方をしてしまいそう...
メンタルケア・心の整え方
疲れやストレスがたまって、家族にきつい言葉を言ってしまった。「あんな言い方をしな...
冠婚葬祭マナー
四十九日や一周忌などの法要を準備していると、「引き出物にお礼状を添えたほうがよい...
冠婚葬祭マナー
四十九日法要や一周忌を営むことになり、「お布施はいつ渡せばよいのだろう」「お車代...
冠婚葬祭マナー
法事の案内に「平服でお越しください」と書かれていると、「普段着でよいの?」「喪服...
冠婚葬祭マナー
四十九日法要の施主を務めることになり、「挨拶はいつすればよいのだろう」「参列して...
冠婚葬祭マナー
香典をいただいた方へ返礼品を送るとき、「挨拶状には何を書けばよいのだろう」「法要...
冠婚葬祭マナー
家族を亡くした後、友人や親戚、職場の方からお悔やみの言葉をいただき、「どのように...
冠婚葬祭マナー
家族葬を終えた後、「親戚や友人には、いつ、どのように知らせればよいのだろう」「葬...
メンタルケア・心の整え方
「大丈夫、やっておくよ」と答えたものの、予定を見直すと時間が足りない。引き受けた...
メンタルケア・心の整え方
仕事が終わりそうにないのに、「みんなも忙しいから」「こんなことを頼んだら、できな...
メンタルケア・心の整え方
友達に日程の候補を送ったのに返事がない。別の予定を入れてよいか分からず、予約の期...
メンタルケア・心の整え方
仕事が残っているのに、頼まれると「できます」と返事をしてしまう。断る理由を探して...
メンタルケア・心の整え方
友達から食事や遊びに誘われたけれど、今回は気が進まない。予定は空いているだけに、...
メンタルケア・心の整え方
同僚に手伝ってもらって「すみません」。質問したいときも「すみません」。後から、お...
メンタルケア・心の整え方
家族に困っていることを伝えようとしたら、涙が出て言葉が止まった。職場の面談で本音...
メンタルケア・心の整え方
家族に明日の予定を説明していたら、途中で別の話になってしまった。会議で報告を始め...
メンタルケア・心の整え方
職場でからかわれて、とっさに笑ってしまった。親戚に嫌なことを言われたのに、何も言...
メンタルケア・心の整え方
職場の休憩中に「恋人はいるの?」、親戚の集まりで「子どもはまだ?」。答えたくない...
メンタルケア・心の整え方
「大丈夫、やっておくよ」と答えたものの、予定を見直すと時間が足りない。引き受けた...
メンタルケア・心の整え方
仕事が終わりそうにないのに、「みんなも忙しいから」「こんなことを頼んだら、できな...
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友達に日程の候補を送ったのに返事がない。別の予定を入れてよいか分からず、予約の期...
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家族に明日の予定を説明していたら、途中で別の話になってしまった。会議で報告を始め...
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