【2025年版】体調を気遣う時候の挨拶と結びの言葉｜ビジネス・友人・目上向け文例集

2020年のコロナ禍以降、手紙やメールに「お体を大切に」と添えることは、相手への思いやりを伝える大切なマナーになりました。

2025年現在もなお、コロナ後遺症やインフルエンザ、猛暑による熱中症など、健康への配慮は欠かせません。

この記事では、季節ごとの体調を気遣う 時候の挨拶 や、ビジネスからプライベートまで使える 結びの言葉 を豊富な文例とともに紹介します。

さらに「使ってはいけないNG表現」や「よくある質問」もまとめ、安心して使える実践的な内容に仕上げました。

体調を気遣う挨拶・結びの言葉が求められる背景

かつての時候の挨拶は「春暖の候」「盛夏の折」など形式的な表現が多く使われていました。

しかしコロナ禍を経た今、形式だけでなく「相手の健康を思いやる言葉」を添えることが、ビジネスでもプライベートでも重要になっています。2

025年は、コロナだけでなくインフルエンザや熱中症といったリスクが続いているため、体調を気遣う一言が相手に安心感と信頼を与えるのです。

コロナ禍以降の手紙・メールマナーの変化

コロナ禍以前は、ビジネスメールや手紙で「お体を大切に」などの言葉を入れることは少なく、定型的な「時候の挨拶」で終わるケースが一般的でした。

しかし感染症流行をきっかけに「ご自愛くださいませ」「健やかにお過ごしください」など、相手の健康を具体的に気遣う言葉が定着しました。

これは形式的な礼儀から「人間関係を温めるための配慮」へと変化した大きなポイントです。

感染症や猛暑など2025年ならではの配慮点

2025年の日本は、コロナ後遺症に苦しむ人が少なくない一方、インフルエンザや夏の熱中症も依然として大きな健康リスクです。

そのため「季節に合わせた健康配慮」がより重要になっています。

例えば夏のビジネスメールでは「酷暑が続いておりますので、くれぐれもご自愛くださいませ」といった表現が自然であり、相手への信頼感にもつながります。

季節別｜体調を気遣う時候の挨拶文例

時候の挨拶は「四季」を感じさせる表現に、体調を気遣う言葉を添えるのがポイントです。

ここでは春夏秋冬それぞれの季節に使える具体的な文例を紹介します。

春（花粉症や寒暖差への配慮）

春は気温差が大きく、花粉症に悩む人も多い季節です。

体調を気遣う言葉を添えることで、思いやりが伝わります。

文例

• 「花冷えの折、どうぞご自愛ください」
• 「花粉の季節ですが、お体にお気をつけてお過ごしください」
• 「新生活のご多忙の中、体調を崩されませんように」

夏（猛暑・熱中症対策）

夏は熱中症や夏バテへの配慮が必須。ビジネスでも友人宛でも「涼しさを意識させる言葉」が効果的です。

文例

• 「酷暑が続いております。どうぞご無理なさらず涼しくお過ごしください」
• 「連日の猛暑により体調を崩されませんよう、ご自愛くださいませ」
• 「冷たい飲み物が恋しい季節、どうか健やかにお過ごしください」

秋（季節の変わり目・インフルエンザ対策）

秋は気温が下がり始め、体調を崩しやすい季節。

インフルエンザや風邪への配慮を言葉に込めると丁寧です。

文例

• 「朝夕の冷え込みが厳しくなってまいりました。どうぞご自愛ください」
• 「季節の変わり目ですので、体調を崩されませんように」
• 「実りの秋をお健やかにお過ごしください」

冬（感染症流行期・乾燥の季節）

冬はインフルエンザやコロナが流行しやすい時期。

感染症への配慮を自然に盛り込むことが求められます。

文例

• 「インフルエンザの流行が懸念される季節、どうぞお体を大切になさってください」
• 「寒さ厳しき折、どうぞ温かくしてお過ごしください」
• 「年の瀬も近づきご多忙かと存じますが、体調を崩されませんように」

手紙やビジネスメールでは、季節感を取り入れた表現があると印象がぐっと良くなります。

こちらの記事では、1月から12月までの時候の挨拶と結びの言葉を一覧でまとめ、実際に使える例文もご紹介しています。

体調を気遣う言葉と合わせて、ぜひご活用ください。

👇

【保存版】1月～12月の時候の挨拶と結びの言葉｜季節の手紙に使える例文集

シーン別｜体調を気遣う結びの言葉

結びの言葉は「文章全体の印象を締めくくる大事な要素」です。

ここではビジネス・友人・目上の方それぞれに使える結びを紹介します。

ビジネスメールで使える結び

ビジネスでは「誠実さ」「格式」が重視されます。

体調への配慮を含めると一層好印象です。

文例

• 「今後とも変わらぬご厚情を賜りますようお願い申し上げます。くれぐれもご自愛くださいませ」
• 「末筆ながら、皆様のご健康とご発展をお祈り申し上げます」

友人・知人への手紙やLINE

友人や知人には、少しくだけた柔らかい表現が自然です。

文例

• 「暑い日が続くけど、無理せず元気でね」
• 「体調が落ち着いたら、また一緒に出かけましょう」
• 「お互い健康第一でいこうね」

目上の方・取引先への文例

目上の方や取引先には、敬意を込めたフォーマルな表現が必須です。

文例

• 「ご健勝とご多幸を心よりお祈り申し上げます」
• 「貴社のますますのご発展を祈念しつつ、皆様のご健康をお祈り申し上げます」

すぐに使える！体調を気遣う万能フレーズ集

「とりあえず何と書けばいいかわからない」というときに使える万能フレーズを紹介します。

季節を問わず活用できます。

万能フレーズ例

• 「お身体を大切にお過ごしください」
• 「どうぞご無理なさらずに」
• 「健やかにお過ごしになれますように」
• 「ご健康を心よりお祈り申し上げます」

NG集｜避けたい体調への言葉

気遣いのつもりでも、相手を不快にさせたり負担に感じさせる言葉があります。

ここでは避けるべきNG表現をまとめます。

NG例

• 「コロナにかからないように気をつけてくださいね」
  👉 不安を煽る表現はNG。
• 「元気になったらすぐに遊びに行きましょう！」
  👉 相手の状況次第ではプレッシャーになる。
• 「年齢的に心配ですね」
  👉 デリケートな内容は失礼にあたる。

よくある質問（Q&A）

相手を思いやる言葉は、ちょっとした違いで受け取られ方が変わることがあります。

特にビジネスメールやお見舞いのやり取りでは、「どんな表現が適切か」「相手に負担を与えないか」と迷う方も多いものです。

ここでは、体調を気遣う言葉に関してよくある質問をまとめ、状況に合わせた具体的な表現例もご紹介します。

Q1. 「ご自愛ください」と「お身体にお気をつけください」の違いは？

A.
「ご自愛ください」は相手に対し「ご自身の体調を大切にしてください」という意味で、幅広い場面で使える柔らかい表現です。

特にビジネス文書や目上の方へのメールにも適切です。

一方「お身体にお気をつけください」はやや直接的で、相手の体調を具体的に気遣うニュアンスが強いため、友人や親しい人への手紙やメールに向いています。

テンプレート例文

• ビジネス向け：「今後ともご活躍を心よりお祈り申し上げます。どうぞご自愛ください。」
• 親しい人向け：「季節の変わり目ですので、どうかお身体にお気をつけくださいね。」

Q2. コロナ療養中の人に適切な言葉は？

A.
療養中の相手には、無理をさせない・過度に励まさない表現が安心です。

「一日も早いご快復をお祈り申し上げます」といった控えめで誠実な言葉が最も無難です。

元気づけようと「すぐに良くなりますよ！」といった断定的な励ましはプレッシャーに感じられることもあるため避けましょう。

テンプレート例文

• 「どうかご無理をなさらず、ゆっくりとお休みください。一日も早いご快復を心よりお祈り申し上げます。」

👉 さらに詳しいお見舞いメッセージ文例はこちらの記事をご覧ください。

Q3. 季節の挨拶に感染症の話題を入れてもいい？

A.
季節のご挨拶で「コロナ」や「インフルエンザ」といった直接的な言葉は避けたほうが無難です。

ビジネスでは「健康管理が難しい季節ですが」など柔らかい表現で触れるのが適切です。

相手を不安にさせず、自然に気遣いを伝えられます。

テンプレート例文

• 「健康管理が難しい季節ではございますが、どうぞお身体を大切にお過ごしください。」

Q4. 結びの言葉は毎回変えるべき？

A.
結びの言葉が同じでも失礼にはあたりません。

ただ、相手や季節に合わせて少し表現を変えると、より誠意や心配りが伝わります。

例えば、冬には「暖かくしてお過ごしください」、春には「体調を崩されませんように」といった変化をつけると良いでしょう。

テンプレート例文

• 「季節の変わり目ですので、どうかご自愛ください。」
• 「朝晩の冷え込みが厳しい折、暖かくしてお過ごしくださいませ。」

Q5. 「ご自愛ください」を繰り返し使っても大丈夫？

A.
同じ表現を繰り返してもマナー違反ではありません。

ただし頻繁に使うと単調に感じられるため、言い換え表現を用いるのがおすすめです。

テンプレート例文

• 「くれぐれもご体調にはお気をつけください。」
• 「どうぞ健やかにお過ごしください。」

Q6. お見舞いのメールに避けるべき言葉は？

A.
「大丈夫ですか？」などの問いかけは、返事の負担になることがあります。

また「早く復帰してください」など相手にプレッシャーを与える言葉も避けましょう。

代わりに「ご快復をお祈りしています」と一方的に気持ちを伝える形が安心です。

テンプレート例文

• 「どうかご無理をなさらず、静養なさってください。ご快復をお祈りしております。」

手紙やメールの書き出しに迷ったときに便利なのが「時候の挨拶」。

この記事では、一年を通して使える定番フレーズから、シーンに応じた応用例文までをわかりやすくまとめています。

季節感を添えた文章表現に役立ててください。

👇

一年中使える！手紙・メールの時候の挨拶フレーズ＆例文集

Q7. ビジネスメールで上司に体調を気遣う時は？

A.
上司や目上の方には、過度に馴れ馴れしくならないよう配慮が必要です。

「ご自愛ください」「ご無理なさらぬようお願い申し上げます」といった控えめな敬語表現が適切です。

テンプレート例文

• 「ご多忙のことと存じますが、どうぞご無理なさらず、ご自愛くださいませ。」

Q8. 急な欠勤者へのメールはどう書けばいい？

A.
突然の欠勤には、責めるのではなく体調を気遣う言葉を最優先にしましょう。

「お身体を大切にしてください」「快復をお祈りします」と伝えるのが基本です。

テンプレート例文

• 「突然のお休みとのこと、どうかご無理なさらずに。ゆっくりお休みいただき、一日も早いご快復をお祈りしております。」

Q9. 親しい友人に使えるカジュアルな言い回しは？

A.
友人には形式ばらず、気持ちが伝わる表現が良いです。

シンプルに「体調に気をつけてね」「無理しないでね」と声をかけるだけでも十分です。

テンプレート例文

• 「最近忙しそうだから、体調に気をつけてね！」
• 「無理せず、ゆっくり休んでね。」

Q10. 季節ごとに使える気遣いの言葉は？

A.
四季の特徴に合わせた表現を取り入れると、自然で好印象になります。

• 春：「寒暖差の激しい折、どうぞ体調を崩されませんように。」
• 夏：「暑さ厳しき折、ご自愛くださいませ。」
• 秋：「朝晩の冷え込みにお気をつけください。」
• 冬：「寒さ厳しい季節ですので、どうぞお身体を大切に。」

Q11. 英語で体調を気遣う表現は？

A.
国際的なやり取りでは、シンプルで丁寧な英語表現が便利です。

テンプレート例文

• 「Take care of yourself.」（ご自愛ください）
• 「I hope you feel better soon.」（早く良くなりますように）
• 「Wishing you good health.」（ご健康をお祈りいたします）

まとめ

2025年の今、体調を気遣う挨拶や結びは人間関係を円滑にする大切な要素です。

特に感染症や猛暑といったリスクが続く中、相手の健康を思いやる一言は、信頼を築く上で欠かせません。

この記事で紹介した文例を活用し、ビジネスでもプライベートでも相手に安心感を与える表現を心がけてみてください。

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