「ちゃんと謝ったのに、LINEは既読のまま…」――その沈黙が心に重くのしかかってくることはあります。
許してもらえたのか、無視されているのか、相手の気持ちがわからず悩んでいる方へ。
本記事では、返事がこない理由の背景と心理を解説したうえで、その後どんな行動を取ればよいか、信頼回復のための具体策や例文テンプレートとともに丁寧にご紹介します。
関連記事：謝っても許されない理由とは？信頼回復の心理と5つの具体策
関連記事：恋人・夫婦関係の修復に効く謝り方｜感情を取り戻す言葉とは
目次
謝ったのに返事がない理由
誰かに謝罪したにもかかわらず、返事が来ないと不安になりませんか？
なぜ相手は沈黙を貫いているのか、その理由にはさまざまな心理的背景が隠されています。
ここでは、返事がない代表的な理由を3つに分けて解説します。
相手がまだ感情を整理できていない
謝罪のメッセージを受け取っても、相手は心の中でまだ傷つきや怒りが癒えていないかもしれません。
気持ちが混乱している状態では、すぐに返信を返す余裕がないことも。
許したい気持ちはあっても、感情の整理が追いつかないことがあります。
相手は傷ついた心を癒す途中かもしれません。
謝罪を受け取ったものの、気持ちが整理できず返信できない状態にある可能性があります。
「許したいけどまだ気持ちがついてこない」という揺れの中にいるケースも。
謝罪の伝え方が不十分だった
相手に「本当に反省しているのか？」と疑問を持たせる表現をしてしまうと、返事が返ってこないことがあります。
謝罪の言葉が曖昧だったり、言い訳が混じっていると、誠意が伝わらず不信感を抱かせるためです。
NG表現例：
- 「ごめん、ついカッとなっちゃって」
→ 感情任せで軽く見える
- 「そんなつもりじゃなかった」
→ 相手の感情を否定しているように聞こえる
謝罪の意図があいまいだと、相手に「本当に反省しているのか？」と疑念を抱かせてしまいます。
返信するきっかけが作れなかった
「ごめん」と一言だけ送って終わってしまうと、相手はどう返していいか戸惑い、結果的に返信しづらくなることがあります。
コミュニケーションの流れがそこで止まってしまい、時間だけが過ぎるケースです。
返事がない理由には相手の心理的な状況や謝罪の伝え方が影響しています。
相手の立場に立って考え、次の行動を決めることが大切です。
返事が来ない理由には、相手の心理的背景があることが多くあります。
相手の立場に立って考えることが、次の行動への第一歩です。
返事がない時、この後どう動く？
返事が来ない時は、不安になって何度も連絡をしてしまいがち。
しかし、それはかえって相手にプレッシャーを与える場合もあります。
ここでは、どのように対処すれば良いのか、段階的な行動指針をお伝えします。
一度「時間」を置く勇気を持つ
まずは1～2日程度、連絡を控えて相手の気持ちが落ち着くのを待ちましょう。
焦って連絡を重ねると逆効果になることが多いため、相手のペースを尊重することが重要です。
感情が落ち着くまで1〜2日程度、静かに見守りましょう。
タイミングを見て再連絡する
落ち着いた頃合いで、相手が返信しやすい優しい一文を送ってみましょう。
押し付けがましくならないよう、無理に返事を求めない姿勢がポイントです。
例文テンプレ：
「前にLINEしたこと、ちゃんと届いてるかな…と気になって。
無理に返事は求めないから、落ち着いたらで大丈夫です。」
待つことと、再連絡時の言葉選びが信頼をつなぎ直すカギになります。
焦らず丁寧に対応しましょう。
落ち着いた頃合いで、丁寧で押しつけのない一文を送ることが大切です。
静かに待つ時間と、再連絡の“言葉選び”が、信頼をつなぎ直すためのカギとなります。
こんな謝り方はNG！信頼を落としかねない言葉
謝罪の言葉ひとつで、相手の受け取り方が大きく変わります。
以下のような表現は誤解を生みやすく、かえって信頼を損なう恐れがあります。
言い訳が混じる謝罪
「でも、○○だったから…」という“でも”が入る謝罪は、真摯さが伝わりにくいです。
軽いノリで済ませる
「ごめんごめん〜」など軽いノリは、相手に誠意が感じられず、逆効果に。
すぐに許しを求める
「もう仲直りしようよ」と急かすのは、相手の感情を無視している印象を与えます。
謝罪には誠意と相手への敬意が不可欠です。
言葉選びに注意し、相手の気持ちを尊重することが第一歩です。
「もう仲直りしようよ」は相手の気持ちを置き去りにする言葉です。
信頼を再構築するための日常行動
謝罪の言葉だけでなく、その後の日々の行動こそが信頼回復に繋がります。
ここでは、信頼を取り戻すために心がけたい具体的なポイントを紹介します。
相手の話を最後まで聞く
相手の話を遮らず、しっかりと受け止める姿勢を持ちましょう。
感謝の言葉を忘れない
「ありがとう」「助かったよ」など小さな感謝の積み重ねが信頼に繋がります。
小さな約束を守る
「明日連絡する」「資料を送る」など、些細な約束を確実に守ることで信頼が深まります。
忙しくてもひと言添える
「今日はバタバタしててごめん、また夜連絡するね」など、気遣いの一文が信頼を築きます。
正直な気持ちを伝える
「寂しかった」「悲しかった」など、素直な感情を自分の言葉で伝えましょう。
信頼の再構築は日々の誠実な積み重ねから生まれます。
焦らず、丁寧に行動し続けることが大切です。
シーン別：返事がない場面での言葉例文
返事が来ない状況でも、相手に伝えたい気持ちを上手に表現することは可能です。
シーンごとに使いやすい言葉例を紹介します。
謝罪直後の無視に対して
「まだ返事しづらいよね…でも、ちゃんと気持ちを伝えたかった。
読んでくれてありがとう。」
数日経ってからのフォロー
「しつこかったらごめん。
でも、少しだけ気になって…。
今は無理に返事しなくて大丈夫だからね。」
相手が忙しそうなとき
「忙しい中でごめんね。返事はいらないから、ただ謝りたかっただけです。」
やさしい言葉で気持ちを伝えることが、沈黙の壁を少しずつ壊すきっかけになります。
よくある質問Q&A
謝罪後、返事がない時の不安や疑問をよく聞かれる質問とその答えでまとめました。
Q1. 返事が来ない間、連絡すべき？
最初の謝罪後は、少なくとも数日（3〜5日）〜長くて1週間ほどは様子を見るのが基本です。
すぐに反応がないと「気づいていない？」「怒ってる？」と不安になりますが、ここで焦って追いLINEを送るのは逆効果になることも。
相手はまだ感情を整理している最中かもしれません。
一方的に気持ちをぶつけてしまうと、相手にプレッシャーを与え、さらに心の距離が開くこともあります。
返信がないのは、“無視”ではなく“沈黙による防衛”という可能性も。
だからこそ、「待つ」という行動も、立派な信頼回復への一歩です。
「もう一度連絡してもいい？」迷ったときのセルフチェック5項目
返事がないまま数日が経ち、「もう一度連絡したいけど、迷惑じゃないかな…」と不安になることはありませんか？
焦って送ってしまう前に、次の5つをチェックしてみましょう。
１・相手の状況を想像できている？
「忙しいのかも」「気持ちの整理に時間が必要なのかも」――相手の立場に立って考えてみることで、自分本位な行動を防げます。
２・自分の謝罪は本当に伝わっていた？
ただ「ごめん」と一言送っただけでは、気持ちが十分に届いていないこともあります。
謝罪内容が明確だったか、思い返してみましょう。
３・相手が返しやすい雰囲気をつくれていた？
一方的な連絡や、返答を急かすようなメッセージになっていませんでしたか？
やり取りの“余白”を持つことも大切です。
４・今、自分が冷静に送れる状態か？
「返信がない不安」に押されて衝動的に連絡していないか確認を。
落ち着いた気持ちで送ることが、誠意のある印象につながります。
５・連絡する目的が明確か？
ただ寂しさを埋めるためではなく、「ちゃんと伝えたいこと」があるか。
目的がはっきりしているかどうかは、相手にも伝わります。
連絡を再開するか迷ったら、まずは自分の気持ちと状況を見つめ直すことから。
自分自身が納得して送れるかどうかが、信頼をつなぎ直す第一歩です。
Q2. どのくらい待てばいい？
相手との関係性ややり取りの頻度によっても異なりますが、基本的には「3日〜1週間」を目安に様子を見ましょう。
- 親しい関係で普段から頻繁に連絡を取り合っていた場合は、3〜4日ほどで軽く再連絡しても問題ないことがあります。
- 一方で、距離がある関係や、相手が繊細な性格の場合は、1週間ほど静かに見守る方がベターです。
また、既読スルーであっても、返事をしないことで「少し距離を置きたい」「今は考える余裕がない」という無言のメッセージを送っている可能性もあります。
焦る気持ちを抑え、“連絡しないこと”も誠意の一部ととらえましょう。
相手の心が落ち着くのを待つことが、信頼回復への近道になることも多いのです。
Q3. 完全に無視されたら終わり？
いいえ、「無視＝関係の終わり」とは限りません。
返信がない状態が続いても、相手はまだ気持ちの整理中だったり、連絡のタイミングを失っているだけの場合もあります。
特に、関係が深い相手ほど「どんな顔をして返信すればいいのか」「自分の気持ちをどう伝えればいいのか」に悩んでしまうことも。
ここで大切なのは、“時間をかける覚悟”と“静かな誠意”です。
焦らず、まずは相手の状況や性格に合わせた距離感を保ちましょう。
✔こんな行動が有効：
SNSなどでさりげなく元気に過ごしている様子を見せる。
相手と関わる共通の場で、自然にふるまう。
一定期間後に、気持ちを込めた短い再連絡を試みる。
時間が信頼を回復させるための土台になることも多くあります。
無視されたと感じても、すぐに結論を出さず、丁寧に関係を温め直す姿勢が大切です。
Q4. 返事が来やすいLINEの文章例は？
返事が来ない期間が続くと、不安になり「どう伝えたらいいのか…」と悩むことも多いはず。
そこで、相手の負担を軽減しつつ、自然に返信したくなるようなLINE文章のポイントと例文を紹介します。
ポイント
相手の状況を気遣う言葉を入れる
簡潔でわかりやすい内容にする
相手に返信の負担をかけないよう「返信は急ぎません」と伝える
前向きな気持ちを添える
例文
【謝罪後、数日経ってから】
この間はちゃんと謝れなくてごめんね。
急がなくていいから、また話せるタイミングで教えてもらえると嬉しいです。
あれから時間がたったけど、ずっと気になっていて…。
無理に返事はいらないから、ただ想いを伝えたかっただけです
【相手が忙しそうなとき】
忙しいのに連絡してごめんね。
落ち着いたらで大丈夫だから、気持ちが落ち着いた時にでも連絡もらえると安心します。
急かすつもりはないんだけど…落ち着いたらでいいので、何か気持ちを聞けたらうれしいなと思ってます
【カジュアルに距離を縮めたいとき】
元気にしてる？
この前のことは気にしてるから、話せるときにまた連絡待ってるね！
一方的に伝えるだけになっちゃってごめんね。
でも、それだけ大事に思っていることだけは知っておいてほしいです
返信を促すためには、「相手の気持ちに負担をかけない」ことが何よりも大事です。
謝罪の後に送るLINEでは、「返事を強く求めていないこと」や「ただ気持ちを伝えたいだけ」というニュアンスを込めると、相手も返信のハードルが下がります。
文章は柔らかく、相手を思いやるトーンで。
感情を押しつけず、「読むだけでもいい」と受け取れる内容がベストです。
「以前のLINE、ちゃんと伝わってるか気になって…無理に返事はいらないので、読んでくれていたらうれしいです。」など、プレッシャーを与えない表現を心がけましょう。
Q5. ようやく返事が来たときはどうすべき？
返事が来た瞬間は、つい感情的になってしまいがちですが、まず最初に「感謝」と「相手を気づかう姿勢」をしっかり伝えることが大切です。
相手は、返事をするまでに時間と心のエネルギーを使ってくれています。
その気持ちに寄り添った対応が、今後の関係性に大きな影響を与えます。
最初の一言におすすめのフレーズ：
「返事ありがとう。きっとすごく勇気がいったと思う。本当にうれしかった」
「時間を使ってくれてありがとう。無理させちゃってたらごめんね」
「正直、待ってる間はすごく不安だった。でも返してくれて、少し救われたよ」
その後のやり取りでは、相手の話を否定せずに受け止めることが信頼回復につながります。
対話のキャッチボールを大切にしましょう。
「返事ありがとう。忙しい中、時間を割いてくれて本当に感謝してるよ」と、まずは感謝と気遣いの気持ちを伝えましょう。
不安や焦りの中でも、冷静に一つひとつ対応していくことが信頼の回復につながります。
まとめ：謝罪後の沈黙には理由がある
返事がない沈黙には、理由があります。
そしてその多くは、「あなたが悪いから」ではなく、相手が感情を整理する時間を必要としているだけかもしれません。
今はつらくても、焦らず、丁寧に言葉を届けていくことで、少しずつ信頼は回復していきます。
あなたの誠意は、きっと伝わります。
焦らず、ゆっくりと歩み寄っていきましょう。
👇
👇
ビジネス・恋愛・友人関係…謝罪が必要になるケース別対応マニュアル｜信頼を取り戻す謝り方と例文集
👇
誠意が伝わる！行動で示すお詫び7選｜信頼回復のための態度・フォロー実践ガイド
👇
お詫びの品に添える送付状の書き方と例文【法人・個人向けテンプレ付】
👇
