メンタルケア・心の整え方
メンタルケア・心の整え方
気持ちが落ち込んだときや不安なときに、
心を整えるための考え方をまとめています。
手紙やはがきのマナーや恋愛の相談を紹介します
気持ちが落ち込んだときや不安なときに、
心を整えるための考え方をまとめています。
メンタルケア・心の整え方
感情が突然揺れてしまい、不安やイライラ、落ち込みに飲み込まれそうになることはあり...
メンタルケア・心の整え方
「人間関係にもう限界…」「誰かと関わるだけで心が疲れる」——そんな状態でこのペー...
メンタルケア・心の整え方
「何を言っても否定される」 「頑張っているのにダメ出しばかり」 そんな環境に、...
メンタルケア・心の整え方
「どうして自分はこんなに自信がないんだろう」 「頑張っているのに、全然自分を好き...
メンタルケア・心の整え方
夫婦関係は、長く一緒にいるからこそ小さなすれ違いが大きな溝につながることがありま...
メンタルケア・心の整え方
仕事、人間関係、家事、育児。 毎日の生活の中で、私たちは意識していなくても小さな...
メンタルケア・心の整え方
人前に出ると頭...
メンタルケア・心の整え方
人前で話すのが苦手な方にとって、プレゼン・会議・スピーチなどは大きな壁かもしれま...
メンタルケア・心の整え方
最近、「なんとなく疲れやすい」「寝てもスッキリしない」「気持ちが落ち着かない」と...
メンタルケア・心の整え方
「寝る前にスマホを見てしまう」「つい考え事をして眠れない」──そんな経験はありま...