久しぶりに誰かへ連絡を取ろうとしたとき、
「今さら連絡したら失礼かな…」
「急に連絡して嫌がられないだろうか」
そんな不安を感じた経験は、多くの人にあるはずです。
実は、久しぶりの連絡そのものが失礼なのではありません。
問題になるのは“書き方”と“配慮の有無”です。
同じ内容でも、たった一文あるかどうかで、相手の受け取り方は大きく変わります。
この記事では、
- 久しぶりの連絡が失礼に感じられる理由
- 失礼にならない基本ルール
- ビジネス・友人・LINE別の例文
- 絶対に避けたいNG例
- よくある質問への具体的な回答
までを網羅的に解説します。
そのまま使える例文も豊富に紹介しているので、読み終えたらすぐ実践できます。
目次
久しぶりの連絡が「失礼」と感じられる本当の理由
久しぶりの連絡に対して「失礼だな」「都合が良いな」と感じる人がいる一方で、同じ状況でもまったく気にしない人もいます。
この違いは、連絡の“間隔”ではなく、相手への配慮が文章から伝わるかどうかにあります。
人は、突然連絡が来たときに「なぜ今？」「何か用事があるのでは？」と無意識に考えます。
その際、前置きや気遣いがないと、相手は「自分の都合だけで連絡してきた」と感じてしまうのです。
ここではまず、なぜ久しぶりの連絡が失礼に感じられやすいのか、その心理的な理由を整理します。
理由を理解することで、失礼にならない文章構成の正解が自然と見えてきます。
なぜ久しぶりの連絡は気まずく感じるのか
久しぶりの連絡が気まずく感じられる最大の理由は、
「関係性が一度リセットされている」からです。
しばらく連絡を取っていない期間があると、相手との距離感が分からなくなります。
その状態で突然メッセージが届くと、相手は次のように感じやすくなります。
- どういうテンションで返せばいいか分からない
- なぜ今になって連絡してきたのか気になる
- 何か頼まれるのではと身構えてしまう
つまり、気まずさの正体は「不安」と「警戒心」です。
これを和らげるのが、最初の一文の役割になります。
相手が不快に感じる心理パターン
久しぶりの連絡で相手が不快に感じる主なパターンは、以下の3つです。
① いきなり本題に入られる
来週、〇〇の件で時間ありますか？
前置きがないと、「自分は用事があるときだけ連絡される存在なのか」と感じさせてしまいます。
② 連絡が空いたことへの配慮がない
元気？ところで相談があるんだけど。
一見カジュアルでも、相手によっては雑に感じられます。
③ 上から目線・当然のような依頼
久しぶりだけど、これお願いできるよね？
このタイプは、ビジネスでもプライベートでも印象が悪くなりがちです。
失礼かどうかは「書き方」で決まる
重要なのは、久しぶりに連絡すること自体は失礼ではないという点です。
多くの場合、失礼だと感じられるのは次の要素が欠けているときです。
- 久しぶりであることへの自覚
- 相手の時間や状況への配慮
- いきなり用件に入らない構成
逆に言えば、これらを押さえた文章であれば、
数ヶ月・数年ぶりの連絡でも、誠意は十分に伝わります。
次の章では、久しぶりの連絡で失礼にならないための
具体的な基本ルール5つを、例文付きで詳しく解説します。
👉 久しぶりの連絡と同様に悩みやすいテーマとして、
【お願いごとをする文章の正しい書き方】 も参考になります。
例文付きで解説していますので、併せてご覧ください。
失礼にならない久しぶりの連絡【基本ルール5つ】
久しぶりの連絡で失礼だと思われるかどうかは、実は「センス」や「文章力」の問題ではありません。
いくつかの基本ルールを押さえているかどうかで、相手の印象は大きく変わります。
特に重要なのは、
「いきなり用件に入らないこと」
「相手の時間や立場を尊重すること」
この2点です。
逆に言えば、これから紹介する5つのルールを意識するだけで、
数ヶ月ぶり・数年ぶりの連絡であっても、
「丁寧な人だな」「感じのいい連絡だな」と受け取ってもらいやすくなります。
ここでは、ビジネス・友人どちらにも使える
失礼にならない久しぶりの連絡の基本ルール5つを、
具体例とともに詳しく解説します。
最初に入れるべき「配慮の一文」
久しぶりの連絡で最も大切なのが、最初の一文です。
ここで「久しぶりであること」をきちんと示すだけで、相手の警戒心は大きく下がります。
ポイント
- 連絡が空いていた事実を認める
- 言い訳はしない
- シンプルでOK
使いやすい例文（ビジネス）
ご無沙汰しております。
しばらくご連絡できておらず、失礼いたしました。
使いやすい例文（友人）
久しぶり！
だいぶ連絡してなくてごめんね。
この一文があるだけで、「いきなり連絡してきた感」は大きく和らぎます。
謝罪は必要？正しい謝り方
「久しぶりの連絡＝必ず謝るべき？」と悩む人は多いですが、
軽いお詫びはあった方が無難です。
ただし、過度な謝罪は逆効果になることもあります。
NG例（謝りすぎ）
長期間ご連絡できておらず、本当に申し訳ございませんでした。
深くお詫び申し上げます。
→ ビジネスのトラブルでもない限り、重すぎる印象になります。
適切な謝罪例
突然のご連絡となり、失礼いたします。
しばらくご無沙汰しておりました。
友人の場合も同様で、
「ごめんね」「連絡できてなかった」程度で十分です。
相手を気遣う自然な表現
久しぶりの連絡では、相手を主語にした一文を入れると印象が良くなります。
なぜ効果的？
- 「自分の都合だけではない」と伝わる
- 人としての配慮が感じられる
- 返信の心理的ハードルが下がる
例文（ビジネス）
その後、お変わりなくお過ごしでしょうか。
例文（友人）
元気にしてるかなと思って連絡しました。
※ 天候・季節・忙しさに触れるのも効果的です。
用件の伝え方と正しい順番
失礼にならない文章には、守るべき順番があります。
正しい順番
- 久しぶりであることへの配慮
- 軽い謝罪
- 相手への気遣い
- 用件
OK例（ビジネス）
ご無沙汰しております。
突然のご連絡で失礼いたします。
お元気でお過ごしでしょうか。
実は一点、ご相談がありご連絡差し上げました。
この順番を守るだけで、文章全体がとても丁寧に見えます。
相手にプレッシャーを与えない締め方
最後に意外と重要なのが、締めの一文です。
返信を強要するような表現は避けましょう。
NG例
早めに返信ください。
できれば今日中にお願いします。
好印象な締め方
ご都合のよいタイミングでご返信いただければ幸いです。
お忙しいところ恐れ入りますが、よろしくお願いいたします。
友人の場合も、
時間あるときで大丈夫だよ。
と添えるだけで、印象が柔らかくなります。
👉 久しぶりの連絡では「最初の一文」と同じくらい、
締め方・お願いの表現も重要です。
詳しくは
【失礼にならないお願いメールの書き方｜例文付き】
の記事で解説しています。
【ビジネス編】久しぶりの連絡で失礼にならない例文集
ビジネスシーンにおける久しぶりの連絡は、プライベート以上に「失礼にならないか」が気になるものです。
取引先や上司、元同僚など、相手との立場や関係性によって、適切な言葉遣いや文章のトーンは変わります。
特にビジネスでは、
- 丁寧すぎて堅苦しくなりすぎない
- 失礼にならない最低限の礼儀は守る
- 要件が分かりやすい
このバランスが重要です。
ここでは、実際によく使われるシーン別に、
そのまま使える「久しぶりの連絡」ビジネス例文を紹介します。
メール・LINEどちらにも応用できる内容なので、状況に合わせて調整してください。
取引先・顧客への久しぶりの連絡例文
取引先や顧客への連絡では、最も丁寧な表現を選ぶのが基本です。
久しぶりであればあるほど、「ご無沙汰しております」は必須フレーズになります。
例文①（相談・依頼がある場合）
ご無沙汰しております。
株式会社〇〇の△△でございます。
しばらくご連絡できておらず、失礼いたしました。その後いかがお過ごしでしょうか。
実は一点ご相談があり、ご連絡差し上げました。
例文②（近況確認＋軽い用件）
ご無沙汰しております。
突然のご連絡となり、失礼いたします。以前お世話になりました〇〇の件で、
少しご相談したいことがありご連絡いたしました。
※会社名・名乗りは、久しぶりの場合ほど省略しないのがポイントです。
上司・目上の人への久しぶりの連絡例文
元上司や目上の方への連絡では、
丁寧さ＋簡潔さを意識しましょう。
例文①（元上司への連絡）
ご無沙汰しております。
〇〇部の△△です。その後お変わりなくお過ごしでしょうか。
実はご相談したいことがあり、ご連絡いたしました。
例文②（近況報告を含める場合）
ご無沙汰しております。
しばらくご連絡できておらず、失礼いたしました。現在は〇〇の業務に携わっており、
その中でぜひ一度ご相談したいことがあり、ご連絡いたしました。
※フランクになりすぎないことが大切です。
元同僚・仕事関係者への例文
元同僚や以前仕事で関わった相手には、
少し柔らかさを出しても問題ありません。
例文①
お久しぶりです。
しばらくご連絡できておらず、失礼しました。お元気にされていますでしょうか。
実は少しお話ししたいことがあり、ご連絡しました。
例文②（カジュアル寄り）
お久しぶりです！
最近どうされているかなと思い、連絡しました。少しご相談したいことがあるのですが、
お時間あるときで構いません。
相手との距離感を思い出しながら、敬語レベルを調整しましょう。
件名の正解例・NG例（メール）
メールの場合、件名で印象がほぼ決まると言っても過言ではありません。
正しい件名例
- ご無沙汰しております｜〇〇の件でご連絡
- 【ご相談】〇〇の件につきまして
- 久しぶりのご連絡失礼いたします（〇〇より）
NGな件名
- 無題
- お久しぶりです
- 至急
特に「無題」「至急」は、久しぶりの連絡では避けましょう。
👉 ビジネスメール全般の基本を確認したい方は、
【ビジネスメールの正しい書き方｜基本マナーと例文】
も参考になります。
【友人・知人編】自然で嫌われない久しぶりの連絡例文
友人や知人への久しぶりの連絡は、ビジネスほど堅苦しくなくてよい反面、
「距離感を間違えると気まずくなりやすい」という難しさがあります。
以前は頻繁に連絡を取っていた相手ほど、
「今さらどう切り出せばいいのか分からない」
「急に連絡して迷惑じゃないかな」
と悩みがちです。
しかし、友人・知人の場合も基本は同じで、
久しぶりであることへの配慮と、相手を気遣う一言があれば、
失礼だと思われることはほとんどありません。
ここでは、
- 親しい友人
- 少し距離のある知人
- 異性・元友人
といった関係性別に、自然で使いやすい例文を紹介します。
親しい友人へのカジュアルな例文
長く付き合いのある友人には、
丁寧すぎない、素直な文章が一番好印象です。
例文①（久しぶり感を素直に出す）
久しぶり！
全然連絡できてなくてごめんね。
元気にしてるかなと思って連絡しました。
例文②（軽い用件がある場合）
久しぶり！
しばらく会ってないけど元気？
ちょっと聞きたいことがあって連絡したよ。
ポイントは、
- 変にかしこまらない
- 言い訳を長々としない
この2点です。
少し距離のある知人への例文
そこまで親しくない知人や、
以前はやり取りがあったものの間が空いている相手には、
やや丁寧寄りの文章が安心です。
例文①
お久しぶりです。
突然の連絡ですみません。
お元気にされていますでしょうか。
例文②（用件がある場合）
お久しぶりです。
しばらくご連絡できておらず失礼しました。
実は少しご相談したいことがあり、連絡しました。
敬語を使うかどうかは、過去のやり取りを思い出して判断しましょう。
異性・元友人へ連絡する場合の注意点
異性や、以前疎遠になった友人への連絡は、
誤解を生まない表現が特に重要です。
NGになりやすい例
急にごめん、今何してる？
意図が分からず、相手を警戒させてしまいます。
好印象な例文
お久しぶりです。
突然の連絡でごめんなさい。
ふと思い出して、元気かなと思って連絡しました。
ポイントは、
- 下心や期待を感じさせない
- 返信を強要しない
この2点です。
👉 LINEでの文章は、少しの言い回しで印象が大きく変わります。
詳しくは
【LINEで失礼にならない文章マナー｜例文付き】
も参考にしてください。
【LINE・メール別】久しぶりの連絡の書き方と注意点
久しぶりの連絡では、「何を書くか」だけでなく
「どの手段で送るか」も非常に重要です。
同じ文章でも、
- LINEでは重く感じる
- メールでは失礼に見える
といったことはよくあります。
特に久しぶりの連絡では、相手が受け取った瞬間の印象が、その後の返信率や関係性に大きく影響します。
この章では、
- LINEで久しぶりに連絡する際のコツ
- メールで失礼にならないための注意点
- 送信時間・頻度の正解
をそれぞれ詳しく解説します。
「文章は合っているのに返信が来ない」という失敗を防ぐためにも、ぜひ参考にしてください。
LINEで久しぶりの連絡をする際の注意点
LINEは気軽なツールですが、久しぶりの連絡では油断すると失礼に見えやすい側面があります。
LINEで意識したいポイント
- 最初の一文で久しぶりであることを伝える
- いきなりスタンプ・絵文字だけは避ける
- 長文を一気に送らない
OK例（LINE）
久しぶり！
しばらく連絡できてなくてごめんね。
元気にしてるかなと思って連絡しました。
NG例（LINE）
久しぶり！
ちょっと相談あるんだけど。
→ 目的だけが前に出ると、警戒されやすくなります。
メールで久しぶりに連絡する際の注意点
メールの場合は、形式と丁寧さがより重視されます。
特にビジネスメールでは、「久しぶり＝名乗り直す」が基本です。
メールで必ず入れたい要素
- 件名で用件が分かる
- 冒頭の挨拶＋ご無沙汰表現
- 名乗り・会社名
- 丁寧な締め
OK例（メール冒頭）
件名：ご無沙汰しております｜〇〇の件につきまして
ご無沙汰しております。
株式会社〇〇の△△でございます。
NG例（メール）
件名：お久しぶりです
△△です。相談があります。
簡潔すぎると、失礼・雑な印象を与えやすくなります。
送信時間・頻度の正解
文章が丁寧でも、送るタイミングを間違えると印象が悪くなることがあります。
適切な送信時間の目安
- ビジネス：平日9〜18時
- 友人・知人：朝8時〜夜20時頃まで
深夜・早朝の送信は、久しぶりの連絡では避けるのが無難です。
再連絡する場合の注意
- 返信がなくてもすぐ催促しない
- 最低でも1週間は空ける
再連絡の例文
先日はご連絡させていただきましたが、
念のため再度ご連絡いたしました。
ご都合のよいときで構いません。
👉 LINEと同様に、文章マ ナー全般を知っておくと失敗を防げます。
詳しくは
【失礼にならない文章の基本マナーまとめ】
絶対に避けたいNG例文集【久しぶりの連絡】
久しぶりの連絡で「失礼だったかも…」と後悔するケースの多くは、
やってはいけない書き方を無意識にしてしまっていることが原因です。
本人に悪気はなくても、
- 相手の立場を考えていない
- 用件だけを優先している
- 配慮が文章に表れていない
こうした要素があると、相手は不快感や警戒心を抱きやすくなります。
この章では、実際によく見かける
「久しぶりの連絡でやりがちなNG例文」を紹介し、
なぜ失礼に見えるのか、どう直せばよいのかを具体的に解説します。
自分の文章をチェックする“確認リスト”としても活用してください。
いきなり本題に入るのはNG
NG例文
来週、〇〇の件で時間ありますか？
なぜNG？
久しぶりの連絡で前置きがないと、
「用事があるときだけ連絡してくる人」という印象を与えてしまいます。
改善例
ご無沙汰しております。
突然のご連絡で失礼いたします。
実は〇〇の件でご相談があり、ご連絡しました。
ワンクッション置くだけで印象は大きく改善します。
上から目線・当然のような依頼
NG例文
久しぶりだけど、これお願いできるよね？
なぜNG？
相手の都合や立場を無視した表現は、
久しぶりであればあるほど反感を買いやすくなります。
改善例
お久しぶりです。
もしご都合が合いましたら、お願いできないかと思いご連絡しました。
「お願いできないか」「ご都合が合えば」といった表現が重要です。
返信しづらくなる質問・曖昧な文章
NG例文
久しぶり！元気？今何してる？
なぜNG？
目的が分からず、相手は
「どう返せばいいの？」と困ってしまいます。
改善例
久しぶり！
元気にしてるかなと思って連絡しました。
最近どうしてる？
目的を軽く示すだけで、返信しやすくなります。
長すぎる言い訳・自己弁護
NG例文
忙しくてなかなか連絡できなくて、本当に申し訳なくて…。
実は仕事が大変で、その上体調も…。
なぜNG？
言い訳が長いと、
「自分の話ばかり」「重たい」と感じられがちです。
改善例
しばらく連絡できておらず、失礼しました。
元気にされていますでしょうか。
シンプルさ＝誠意です。
深夜・早朝の突然の連絡
NG行動
- 夜中0時以降にLINE
- 早朝にビジネスメール
なぜNG？
内容以前に「非常識」という印象を与える可能性があります。
改善策
- 送信は日中〜夜20時頃まで
- 深夜に書いた文章は、翌朝送信する
👉 NG例を避けるためにも、
【ビジネス・プライベート共通｜文章マナーの基本】
を一度確認しておくと安心です。
よくある質問（Q&A）｜久しぶりの連絡で失礼にならない？
久しぶりの連絡について調べている人の多くは、
「これって失礼？」
「この場合はどう書けばいい？」
と、かなり具体的な場面で悩んでいます。
ネット上には一般論は多くありますが、
自分の状況にピッタリ当てはまる答えが見つからず、
不安なままメッセージを送ってしまう人も少なくありません。
そこでこの章では、
実際によく検索されている・よくある読者の質問をもとに、
久しぶりの連絡に関する疑問をQ&A形式で分かりやすく解説します。
送信前の最終チェックとしても活用してください。
Q1. 半年以上ぶりの連絡は失礼になりますか？
A. 書き方次第でまったく失礼にはなりません。
「ご無沙汰しております」「久しぶりに連絡してすみません」といった
一言があれば、期間が空いていても問題ありません。
むしろ丁寧な印象を持たれることも多いです。
Q2. 何年も連絡していない相手でも連絡していい？
A. 問題ありませんが、前置きは必須です。
例文
大変ご無沙汰しております。
突然のご連絡となり失礼いたします。
年数が長いほど、丁寧さを少し強めるのがポイントです。
Q3. 久しぶりの連絡で、謝らないのは失礼？
A. 軽い謝罪がある方が無難です。
必ずしも謝罪が必須ではありませんが、
「しばらく連絡できておらず失礼しました」程度の一言があると、
相手の受け取り方が柔らかくなります。
Q4. 返信が来ないのは、失礼だったから？
A. 失礼だったとは限りません。
相手が忙しい、見落としている、返信を後回しにしている、
といった理由の方が多いです。
自分を責めすぎる必要はありません。
Q5. 再度連絡しても大丈夫？
A. 1週間以上空ければ問題ありません。
再連絡の例文
先日は突然のご連絡失礼いたしました。
念のため、再度ご連絡させていただきました。
催促感を出さないのが大切です。
Q6. LINEとメール、どちらで連絡すべき？
A. 以前使っていた手段に合わせるのが基本です。
迷った場合は、
- ビジネス → メール
- プライベート → LINE
を選ぶと失敗しにくいです。
Q7. 久しぶりの連絡でお願いごとをしてもいい？
A. 問題ありませんが、順番が重要です。
いきなりお願いせず、
配慮 → 気遣い → 用件
の流れを守りましょう。
Q8. 夜遅くに送ってしまった場合はどうする？
A. 追って謝罪する必要はありません。
ただし次回からは、
日中〜夜20時頃までに送るよう心がけましょう。
Q9. 異性への久しぶりの連絡で気をつけることは？
A. 誤解を招かない文章を心がけましょう。
目的が分からない連絡や、
距離を急に縮める表現は避けるのが無難です。
Q10. 久しぶりの連絡で好印象を持たれる最大のコツは？
A. 「相手を気遣う一文」を必ず入れることです。
内容よりも、
「この人は自分のことを考えてくれている」と伝わるかどうかが重要です。
👉 Q&Aでも多かった「お願いの仕方」については、
【失礼にならないお願いの伝え方｜例文集】
でさらに詳しく解説しています。
まとめ｜久しぶりの連絡は「誠意」と「順番」でうまくいく
久しぶりの連絡は、多くの人が不安を感じるものですが、
実際には「連絡すること自体」が失礼になるケースはほとんどありません。
問題になるのは、
- いきなり用件に入ってしまう
- 相手への配慮が文章から伝わらない
- 自分の都合だけが前に出ている
といった「書き方」です。
本記事で解説してきたように、
久しぶりの連絡で失礼にならないためには、次のポイントを押さえることが重要です。
久しぶりの連絡で失礼にならない基本ポイントまとめ
- 最初に「久しぶりであること」への配慮を入れる
- 軽い謝罪を添える（謝りすぎない）
- 相手を気遣う一文を入れる
- 用件は順番を守って簡潔に伝える
- 返信を強要しない締め方をする
これらを意識するだけで、
数ヶ月ぶり・数年ぶりの連絡でも、
「丁寧で感じの良い人」という印象を持ってもらいやすくなります。
久しぶりの連絡は、関係を再びつなぐきっかけにもなります。
この記事の例文を参考に、あなたの状況に合った表現で、
ぜひ安心して一歩踏み出してみてください。