よっちゃん | 想いを伝える書き方大全集

寝る前の呼吸法でぐっすり熟睡！医師も推奨する「深い眠り」に導く3つの安眠呼吸法とNG習慣

「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」──。そん...

人前で話すとき、緊張で手が震える・声が震える…そんな経験はありませんか？実は「...

プレゼン、面接、スピーチ、発表…。大勢の前で話すとき、「声が震えてしまった」「...

スピーチやプレゼンの前、手が震えたり言葉が詰まったりする経験はありませんか？「...

人前で話すと緊張して声が震える、プレゼンや面接で頭が真っ白になる——そんな悩みは...

初対面の人と話すとき、心臓がドキドキして声が上ずってしまうことはありませんか？ ...

人前で話す直前、胸がドキドキして息が浅くなった経験はありませんか？緊張により体...

大切な場面で、頭が真っ白になったり、言葉が詰まってしまった経験はありませんか？ ...

「思っていることをうまく言葉にできない」「話しても相手に伝わっていない気がする」...

「なかなか本音を話してもらえない」「会話が表面的で終わってしまう」――そんな悩み...